여성에게 좋은 쑥의 효능과 영양소를 알아보자.

반갑습니다 꿀북입니다!

오늘은 여성에게 정말 좋다고 알려진 쑥의 효능과 효과를 알아보도록 하겠습니다!

TV나 잡지, 인터넷에서도 많이 추천하고, 이미 알고 계시는분들은 매일매일 먹고 건강을 챙기게 해주는 쑥!

초록색 보약이라고 알려져 있는 쑥의 효능을 알아봅시다.

쑥에 효과 1! 몸을 따듯하게 보호 해준다!

쑥이 몸을 따듯하게 해주어서 변비를 예방해주고, 성인병 방지에도 좋다고 하네요.

쑥안에 들어있는 베카타로틴이라는 영양소는 체내의 활성 산소를 제거해주어서 

우리몸의 노화까지도 방지 해준다고 합니다!

쑥의 효과 2번째!

쑥을 지속적으로 섭취하게 되면 혈압을 정상적으로 돌려준다고 합니다.

고혈압이나 저혈압이신 분들에게 좋겠죠?

쑥은 혈관내 콜레스트롤 수치를 낮춰주고 노폐물 제거에도 도움을 주어서

우리몸을 정상적으로 만들어 준다고 합니다!

쑥의 효능 3번째!

피로 회복에 좋고 간 건강에 좋다!

쑥을 생으로 갈아서 드시거나 자주 섭취하시면, 피곤한 피로를 풀어주고

피로와 연결되는 간도좋아지게 한다고 합니다.

즉 건강에 좋다는 소리! 피곤하지 않으면 체력이 좋아지는 현상을 보실 수 있습니다.

그리고 어깨나 뼈등이 아프면 시리다고도 하지요?

쑥을 먹으면 몸을 따듯하게 해주기 때문에 허리나 어깨같은 관절 통증 예방에도 좋다고 합니다!

정말 만능인거 같네요..

쑥의 효능 4번째!

면역기능과 해독작용!

쑥은 백혈구 수를 늘려서 면역 기능을 높여주고, 살균에도 도움을 줍니다

쑥은 디프테리아균과 대장균을 억제시키거나 죽이고 소화액을 왕성하게 분비시켜서 소화에 도움을 준다고 합니다!

그리고 쑥은 항암 효과도 있다고 합니다.

비타민과 미네랄 칼륨, 칼슘 등등 항함 효과에 뛰어난 영양소가 많이 들어있어 어르신 분들에게 정말 좋은

음식입니다!

쑥으로 해먹을 수 있는 음식도 많으니 사서 한번 만들어서 재밌게, 그리고 건강하게 먹어보세요!

그럼 여기까지 꿀북의 쑥의 효능을 알아보는 포스팅을 마치겠습니다^^.